CUIDANDO-SE NO INVERNO

No inverno devemos tomar alguns cuidados com a pele, pois a pele sofre reações dependendo da temperatura, no frio ela tem tendência a ressecar e ficar e ficar com rachaduras e frágil, diminui a barreira protetora pela redução da atividade das glândulas sebáceas, ou seja, a produção de óleo é menor

A primeira dica vai para a hora do banho, não deixe a água muito quente a deixe de preferência morna, e por mais gostoso que seja um banho demorado, no inverno não demore muito.Passe sempre um bom hidratante na pele, assim você evita que ela fique desidratada, nos lábios uma boa dica e passar manteiga de cacau ou um outro protetor para evitar ressecamento e cortes.

Por mais que o frio seja cruel, o banho deve ser curto e a água, morna, porque temperaturas muito altas causam diminuição do manto hidrolipídico, também conhecido como sebo e suor. “O sabonete deve ser usado nos braços, no tronco e nas pernas somente uma vez por dia. É importante também aplicar uma loção hidratante em todo o corpo após o banho”, ensina Daniella Abbruzzini de Souza Koller, especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia e médica voluntária do serviço de Dermatologia da Santa Casa.

O uso da bucha é permitido para o corpo, pois ajuda a eliminar células mortas. Mas a hidratação após a esfoliação deve ser mais cuidadosa.

Os problemas mais comuns nessa época do ano estão relacionados à hidratação. Por conta de frio, vento e baixa umidade a pele tende a se tornar mais ressecada, podendo até mesmo sofrer irritações ou descamações. As partes do corpo que mais sofrem com o ressecamento são as áreas expostas, como o rosto, pescoço, colo, braços, mãos e pés. Por isso, atenção redobrada!

Além de loções à base de óleos de amêndoas ou semente de uva, substâncias como ureia e lactato de amônio são bem-vindos por proporcionar mais hidratação; mas, não excluem a necessidade de aplicação de um creme hidratante. Preste atenção: jamais aplique óleos no rosto, pois eles podem causar obstrução folicular – poros – e surgimento de acne – cravos e espinhas.

Para a pele ficar macia, a hidratação interna é tão importante quanto a externa: tenha uma dieta balanceada e ingira aproximadamente dois litros de água por dia, mesmo que essa quantidade não seja suficiente para manter a umectação cutânea.

Ao contrário do que pensamos, a pele do rosto se regenera mais rápido do que a do corpo”. Mas, além do hidratante específico para o tipo de pele – seca, mista ou oleosa -, deve-se usar protetor solar com fator de proteção mínimo 15, sabonetes neutros, um ácido para renovação celular e, claro, fazer uma boa limpeza.

Pela manhã, deve ser aplicado um hidratante com protetor solar em toda a face e no pescoço, “porque mesmo no inverno há exposição à radiação ultravioleta, principal causadora do envelhecimento precoce, manchas escuras e câncer de pele”, conta Daniella. Ela ainda acrescenta que à noite, após a limpeza com sabonete neutro, pode-se usar um hidratante também neutro ou creme à base de ácidos para tratamento de manchas ou lesões de acne.

Quer saber como ficar mais bonita comendo melhor? As frutas secas – nozes, castanhas e macadâmia – são ricas em substâncias antioxidantes e ômega 3, contribuindo para a hidratação da pele. Além disso, use e abuse dos alimentos ricos em vitamina C – frutas cítricas – porque além da ação antienvelhecimento, são fotoprotetores.

Com todas essas dicas, vai ser impossível não ficar com a pele gostosa e macia.

O que você faz para cuidar da sua pele? Compartilhe suas experiências com a gente!